体力是忘仙中限制玩家参与各种游戏内容的主要资源之一，合理分配体力对提升游戏体验至关重要。体力会随时间自然恢复，通常每5分钟恢复1点，恢复速度受玩家等级和游戏阶段限制。体力恢复道具如体力丹可通过任务或商城获取，使用后立即获得定量体力。定期参与各类任务和活动也是获取体力的有效途径，这些任务不仅能提供体力奖励，还能带来经验、装备等其他资源。
111级前建议每天完成2次国内情缘、2次国内煮酒、2次神农、2次国内寻宝和1次偷砖，总计消耗125点体力。111级后可将偷砖替换为降魔任务，因偷砖耗时较长且收益相对有限。国外煮酒和国外情缘各两次，每次消耗20体力，可获得大量经验和古董奖励。国外挖宝一次消耗20体力，同样能获得丰厚经验和古董。剩余体力可用于神农任务，确保每日体力充分利用。
体力最大化利用需注意自然恢复特点，避免体力溢出。体力恢复道具应优先用于重要活动或任务，平时依靠自然恢复维持游戏进程。根据当前游戏进度和个人目标，合理安排体力消耗优先级。若需提升等级，应优先完成每日任务和经验副本；若需特定材料或装备，可优先挑战相关活动或副本。游戏内特定时期会减少体力消耗，应尽可能多地参与活动以提高体力利用效率。
体力相关隐藏任务需玩家在执行普通任务时留意细节。荒野的呼唤任务中，在废弃祭坛使用遗忘之灵可触发古老的灵魂隐藏任务，完成后获得大量经验、金币及稀有装备。密林深处任务可能发现残破地图碎片，集齐后可组合成完整藏宝图触发消失的宝藏任务，获得稀有材料和专属称号。龙之谷区域在特定天气会出现神秘洞穴，完成挑战可解锁隐藏任务，奖励包括体力回复道具和高级装备。
仙府不仅可换取装备，高级阶段种植作物能获得可观绑银和经验。奴兽斋达到10多级后，用小号宠物挂机可获得大量宠物经验丹，使新宠物快速升级。仙府种植的灵花、灵草等作物也是重要资源来源。合理利用仙府功能可间接优化体力分配，为其他体力消耗活动提供支持。
体力管理需长期规划，结合游戏内各系统协同运作。观察任务细节、合理分配每日体力、把握隐藏任务机会、利用仙府辅助功能，这些策略共同构成高效的体力管理体系。通过系统化规划，玩家能在体力限制下获得最优游戏体验，稳步提升角色实力。
